Цигун [править] Материал из Википедии — свободной энциклопедии Цигун (кит. трад. ??, упрощ. ??, пиньинь qigong) — одно из направлений в философии и культуре Китая. Считает энергию, Ци, главной жизненной силой человека. Учит пробуждать, использовать и контролировать эту энергию. Древнее китайское искусство саморегуляции организма. Основная цель — развитие человека как индивидуума, личности, понимания своего места в мире, своих задач. Многие упражнения направлены на поднятие иммунных свойств организма, релаксацию при стрессовых ситуациях. Ци — это энергия, присутствующая на небесах, на земле и в каждом живом существе. Эти три типа энергии взаимодействуют между собой, проникая и превращаясь друг в друга. Слово «гун» в Китае часто употребляется как сокращение от «гунфу» (искаж. «кунфу», «кунг-фу» и т. п.), что значит «энергия-время». Любая учеба или тренировка, требующая больших затрат энергии и времени, называется «гунфу». Этот термин применим к любому виду деятельности, на которую затрачиваются время, энергия и терпение. Таким образом, «цигун» можно перевести как «работа с пневмой-ци», «тренинг, связанный с ци и требующий значительных затрат времени и усилий». Занимаясь цигун, человек впитывает энергию неба и земли, а затем соединяет их в себе в области «нижний даньтянь». Тем самым, согласно даосской концепции, он взращивает в себе пилюли долголетия и бессмертия. В идеале изучение цигун должно было бы включать в себя познание Небесной, Земной и Человеческой ци. Однако Небесная ци чрезвычайно трудна для понимания, что было особенно справедливо в древние времена, когда наука только начинала развиваться. Основные законы и принципы, касающиеся Небесной ци, можно найти в таких книгах, как «Пять Элементов и Десять Стволов», «Небесные стволы» и «И-Цзин». Людей, которые достигли значительных успехов в изучении Земной ци, называют «дили-ши» («геоманты») или «фэншуй-ши» («учителя фэн-шуй»). Пользуясь накопленными за много веков геомантическими знаниями и «Книгой Перемен», эти мастера помогают людям принимать важные решения — например, как правильно выбрать место для дома или могилы. Следует отметить, что эта профессия до сих пор широко распространена в Китае. Китайцы верят, что Человеческая ци зависит от Небесной и Земной ци, которые и определяют судьбу человека. Некоторые люди специализируются на объяснении такого рода связей: в Китае их называют «сюаньмин-ши» («предсказатели судьбы»). Человеческая ци является основным объектом изучения для мастеров цигун. Цигун является древней восточной системой, направленной на укрепление здоровья и лечение заболеваний. Ци является источником жизни. Соответственно, знание того, каким образом функционирует эта энергия, и умение правильно влиять на нее позволит вам прожить долгую и здоровую жизнь. Многие аспекты Человеческой ци уже исследованы и успешно применяются в акупунктуре, акупрессуре, массаже, траволечении, медитации и упражнениях цигун. Использование акупунктуры, акупрессуры, массажа и траволечения для регулирования течения Человеческой ци стало корнем китайской медицины. Важнейшей составляющей цигун является медитация. Статические и динамические медитативные упражнения цигун широко применяются в Китае в оздоровительных и даже лечебных целях. Кроме того, даосы и буддисты используют эту технику в качестве вспомогательного средства для достижения духовного просветления. Таким образом, изучение любого из перечисленных выше аспектов ци может считаться цигун.Содержание [убрать] 1 История развития 2 Школы Цигун 2.1 Боевой Цигун 2.2 Медицинский Цигун 2.3 Конфуцианский цигун 2.4 Религиозный Цигун 2.5 Философский Цигун или Цигун для мудрецов 3 Литература 4 Ссылки [править] История развития Система Цигун существует около 7 тыс. лет.[источник?] Известный отечественный китаевед Торчинов Е. А. связывает происхождение Цигун с эволюцией традиционной китайской религии даосизма. В I тыс. н. э. внешние алхимические практики даосизма подверглись деградации и упадку, что послужило толчком к развитию внутренней алхимии даосизма, так называемой «даосской йоги», а в светском варианте — методик Цигун. [править] Школы Цигун С древних времен цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры. Существовало множество различных школ цигун: клановых, семейных, монастырских. Очень медленно происходило взаимопроникновение школ цигун. И уже к середине XX века исследователями цигун рассматривались укрупненно всего несколько основных направлений и школ цигун, в зависимости от их целей и методов практики: медицинское (или лечебное) направление цигун; цигун, используемый в боевых искусствах; различные частные школы монастырей и обществ. В настоящее время существует и развивается несколько школ цигун. Самая распространённая в России и СНГ — Чжун Юань Цигун или Цигун Срединного Пути — является системой знаний и методик, которые имеют целью активизировать мыслительные процессы, развить интеллект и творчество, выявить скрытые резервы организма. Первые ступени — общеоздоровительные, направленные на нормализацию физического и психоэмоционального состояния человека. Система не имеет религиозной, политической или идеологической окраски и преподается в СНГ с 1991 года, а, кроме того, в США, Германии, Испании, Венгрии, Словакии, Израиле, странах Балтии и пр. В настоящее время Патриархом школы Чжун Юань цигун является мастер Сюй Минтан. В Китае Цигун разделяется на следующие направления: Буддийский, Даосский, Конфуцианский, жесткий цигун, легкий внутренний и внешний каждая из них ставит перед собой различные задачи и цели. [править] Боевой Цигун Это направление Цигун ставит перед собой задачу поднять энергию физического и энергетического тела до такого уровня, чтобы повысить боевые способности воина (усиление силы удара, защита тела от различных ударов, даже от колющего оружия). Большинство упражнений этих школ создавались теми мастерами Цигун, которые были одновременно и мастерами боевых искусств. Воинский цигун призван укреплять здоровье и повышать уровень боевого мастерства. Наиболее известно направление боевого цигуна "Железная рубашка". Соединение дыхательных и статических упражнений позволяет в достаточно короткие сроки сформировать мышечный корсет и добиться его "твердости", приобретаемой мышцами при статическом выдохе. Средней силы проникающий удар ножом не может пройти через напряженные мышцы хорошо подготовленного спортсмена. Отсюда и название "Железная рубашка". В начале 20 го века иллюзия непобедимости таких спортсменов стала одной из причин "восстания боксеров". [править] Медицинский Цигун Этот вид Цигун создали, главным образом, целители. Были разработаны специальные упражнения для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения заболевания. Медицинский цигун ставит перед собой цель укрепления здоровья, профилактики заболеваний и лечения болезней. К медицинскому цигуну относится практика Синг шен джуан. Синг шен джуан — это система упражнений, или форма, как ее принято называть, начального уровня цигуна. Она представляет собой оздоровительную гимнастику, воздействующую на суставы тела через правильное расслабление. Целью этой практики является формирование правильной структуры тела — физической и энергетической, то есть создание здоровой осанки здорового позвоночника в здоровом теле. Выпрямляется позвоночник, появляется гибкость в суставах, устраняются глубокие зажимы в теле. В даосских практиках физическое здоровье считается первым шагом на духовном пути. На первом этапе практикующий занимается подготовкой тела как сосуда для духа и души, его очищением, открытием каналов, по которым протекает жизненная энергия ци. Система упражнений синг шен джуан относится к лечебному цигуну, который зарекомендовал себя как эффективный и безопасный метод оздоровления. В госпиталях Китая в массовых масштабах он назначается людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (сколиозами, межпозвоночными грыжами и многими другими). Получаемые результаты восхищают как сотрудников медицинских учреждений, так и самих пациентов. Одним из преимуществ синг шен джуан является то, что он не требует предварительной физической подготовки. Упражнения этой гимнастики выполняется медленно и плавно без каких-либо резких движений, исключительно корректно и безопасно работая с телом. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела и приносит расслабление, но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности. Форма синг шен джуан состоит из десяти упражнений. Каждое из них работает с определенной зоной позвоночника и энергетической точкой в этой зоне. Упражнения выстроены в точную последовательность, которая и составляет секрет этой практики. [править] Конфуцианский цигун Основная цель конфуцианского цигун заключается в «реставрации тела и пробуждении энергии ци». Конфуцианские школы цигун основывались на социально-научном совершенствии. Целью цигун они считали развитие функций человеческого организма, «сохранение сердца и взращивания природы человека через вскармливание великой ци». Основными методами считались «успокоение сердца» и «сохранение ночной ци». Суть конфуцианской системы заключалась в следующем: «Если сердце не забывает, то не растет ржание сердца». Конфуцианский цигун делает упор на развитие Высокоморального человека. «Цзюнь-цзы» (совершенный человек) он должен отличаться двумя основными достоинствами — гуманностью и чувством долга. Этот человек должен быть честным и искренним, прямодушным и бесстрастным. Он должен все видеть и все понимать, быть осмотрительным в речах, осторожным в делах. В сомнении — справляться, в гневе — обдумывать поступки, в выгодном предприятии думать о честности.. Всего себя он посвящает высоким идеям, служению людям, поискам истины. Постигнув истину утром, он «может спокойно умереть» вечером. [править] Религиозный Цигун Этот вид Цигун разрабатывался монахами буддийской и даосской религиозной направленности. Изначально целью этих школ было достижение просветления, состояния Будды или Великой Пустоты (Дао). В этих школах и были разработаны специальные техники для долголетия. Многие монахи не успевали достичь состояния просветления из-за ограниченности отпущенного им судьбой времени жизни на земле и они умирали, не достигнув его. Были разработаны специальные техники для продления жизни, теперь монах сам решал, когда его душе отправляться в мир иной. Впоследствии эти техники вышли из религиозного Цигун и стали независимы. В настоящее время они не относятся ни к одной из религий. Религиозный цигун изучают и преподают в Буддийских и Даосских монастырях. [править] Философский Цигун или Цигун для мудрецов В него вошли Конфуцианский цигун, Даосский и Буддийский. Направления этого вида Цигун разрабатывались учеными-философами, а их основная задача — не только поддержание здоровья. Они делают упор как и на Конфуцианский цигун, так и на духовно-социальное совершенствование человека, на образование, интеллектуальное развитие и сохранение своих интеллектуальных способностей до глубокой старости. Этот вид Цигун более целенаправлен. Но, самое главное, он помогают глубже понять ситуацию или проблему, рассматривать их с разных сторон, копать глубже. Проанализировав различные ситуации и варианты их развития, можно использовать полученные данные для поиска новых решений, и создания новых оригинальных творений. Выстроить алгоритмы для реализации этих идей и решений. Это вид Цигун помогает мечты сделать явью. Применение этих знаний обширны (образование, бизнес, политика, новаторство, искусство, творчество и т. д.). Про направления этой школы упоминает мастер В. Кью-Кит в своей книге «Искусство Цигун». В целом, эти деления на школы и направления весьма условны. Так, например, мастера боевых искусств изучают медицинский Цигун для лечения различных травм, а когда достигают мастерства в боевом направлении, начинают постигать и духовный Цигун. Отличия Буддийского Цигун от даосской практики в том, что даосская практика целью ставит «очистить душу и тело», «влиять на жизнь», а также восстановить «непорочность и недеяние». Буддийское направление больше беспокоится о «закалке души и ее освобождении»цигун петербург цигун санкт петербург цигун скачать цигун занятия юань цигун цигун спб чжун юань цигун школа цигун видео цигун жёсткий цигун цигун бесплатно цигун скачать бесплатно цигун видео скачать цигун скачать бесплатно видео тайцзи цигун упражнения цигун книга цигун дыхание цигун китайский цигун обучение цигун ян цигун гимнастика цигун цигун терапия центр цигуна цигун йога практики цигун скачать книги цигун цигун глубокое дыхание ушу цигун лечебный цигун заниматься цигун практика жёсткий цигун цигун лечение юань цигун цигун скачать гимнастика цигун чжун юань цигун цигун занятия упражнения цигун цигун дерево цигун большое дерево цигун москва жёсткий цигун центр цигуна школа цигун книга цигун видео цигун цигун петербург цигун терапия тайцзи цигун цигун санкт петербург цигун бесплатно центр цигун дерево дыхание цигун центр цигун большое дерево джун юань цигун цигун йога цигун скачать бесплатно цигун спб цигун видео скачать китайский цигун скачать книги цигун ушу цигун ян цигун техника цигун обучение цигун лечебный цигунцигун саратов медицинский цигун практики цигун цигун dvd цигун цигун киев белова цигун цигун - железная рубашка цигун скачать бесплатно видео цигун видеокурс мастера цигун вопросов цигун цигун людмила белова медицинский центр цигун тайцзи тайцзи цюань тайцзи цуань тайцзи цигун форма тайцзи занятия тайцзи тайцзи ян тайцзи москва видео айцзи дао тайцзи формы тайцзи тайцзи цюань тайцзи киев тайцзи меч тайцзи петербург тайцзи школа тайцзи цюань скачать гимнастика тайцзи тайцзи ижевск тайцзи рязань книга тайцзи формы тайцзи цигун тайцзи цигун dvd внутренний стиль тайцзи шокирующий тайцзи цюань тайцзи дыхание вселенной меч дао тайцзи купить дао тайцзи цюань форма тайцзи Великие мастера прошлого соединяли небо и землю, управляли потоками Инь и Ян энергии, пребывали в гармонии с окружающим миром, обретали мудрость и силу. При помощи ЦИ они творили чудеса, излечивая от болезней, узнавая будущее, изменяя настоящее. Они учились у гор, солнца и океана, общались с драконами и читали по панцирю черепахи законы вселенной, путешествовали в другие миры и помогали людям, передавая свое учение… Китайское слово Цигун состоит из двух иероглифов "ци" - энергия, пронизывающая вселенную, "гун" - умение управлять ею. Существует множество школ цигун, развивающих те или иные способности человека. Чжун Юань цигун - направление высших уровней, наиболее древнее из всех существующих сегодня. Основные понятия этого учения были известны 7 тысяч лет назад. Чжун Юань - название центральной провинции древнего Китая (современная - Хэнань), где находятся храм Шаолинь, столица Ляон, древнейший буддийский храм Баймасы. Управление энергией - это способ. Практикуя систему в течение продолжительного времени, можно остановить старение, излечить болезни, улучшить качество жизни в целом. Цигун - универсальная система, с помощью которой каждый может найти что-то для себя: то, что он хочет и может. Цель - научить человека Состраданию, Эмпатии. Это возможность приобрести здоровье в самом широком смысле. Условно схема выглядит так: здоровое тело - здоровый дух - развитие личности. Цигун дает уникальный шанс улучшить качество жизни во всех аспектах. Практики системы Чжун Юань Цигун дают возможность интеллектуального и творческого развития, мобилизации резервных возможностей организма и активизации особых способностей. Во время практики, происходят изменения, затрагивающие все сферы существования - физиологию, эмоции, духовность. Китайская наука: медицина и философия, рассматривают человека как единое целое, как некую целостность взаимообусловленных процессов и явлений, уподобляя его вселенной. Пребывая в гармонии с самим собой, мы пребываем в гармонии со всем миром. Понять себя, свое место в этом мире - это одна из высоких целей Чжун Юань цигун. Обучение базируется на превосходстве практической части над теоретической. Наш язык - это язык ума, а не язык души. Обучение в системе, в большее степени, строится на "трансплантации знания", нежели на словесном объяснении. Иначе это можно назвать обучением образами. В-первую очередь это связано с тем, что слова принадлежат материальному миру и при помощи них можно объяснить только один из трех уровней практики - физический. Опыт каждого человека индивидуален. Возможно, главное - это открытое сердце. Можно назвать это возвращением в детство. Помните, когда вы были детьми, все было просто. Мир был прост, легко было знакомиться с соседями по песочнице и петь песни людям в автобусе. Когда мы начинаем взрослеть, мы начинаем использовать свой ум для восприятия мира, смотрим на все через призму собственных концепций и шаблонов. Но это сложно объяснить словами. Можно сказать: "открытое сердце". Но каждый поймет это по-своему, это не однозначно. Если человек меня понимает, пережил это на собственном опыте, это значит, что он счастлив. Понятно? Мастером системы Чжун Юань цигун сегодня является Сю Минтан. Мастер родился в семье известного врача китайской традиционной медицины в провинции Хэнань. Официально на протяжении многих поколений обязанностью его семейства была охрана монастыря Шаолинь (в китайской традиции только честные, благородные люди были пригодны для выполнения этих обязанностей). До сих пор внутри монастыря Шаолинь существует храм с несколькими статуями принца Кимнары - предка Сю Минтана. Прадед мастера Сю был очень уважаемым мастером воинского искусства своего времени. С раннего возраста Сю обучался китайской медицине, искусству цигун и воинскому искусству. Благодаря многолетней интенсивной практике он достиг уровня Мастера. Сегодня Сю Минатн преподает в России, на Украине, Европе, Америке и Австралии. Региональная общественная организация содействия развитию восточных единоборств "Чжун Юань" была создана в Санкт-Петербурге в 1999 году. Основной целью РОО "Чжун Юань" является популяризация Чжун Юань цигуна, как средства интегрального развития человека. РОО "Чжун Юань" проводит семинары и регулярные занятия по Чжун Юань цигуну, тайцзи цюань, айкидо и другим направлениям цигуна и восточных единоборств.

Здравствуйте!

Сейчас расслабьтесь и слушайте меня телом, руками и сердцем. Мы будем с вами здесь 6 дней, и в течение 6 дней будем развивать нашу практику. Мы хотим углубить нашу практику.

Многие из вас практиковали Чжун Юань цигун в течение нескольких лет. И вы уже чувствовали, что такое Ци. Когда спрашивают: что такое Ци, то мы пытаемся ответить в соответствии с нашими чувствами и ощущениями. Мы понимаем внешний мир в соответствии со своими органами чувств. Мы воспринимаем другие объекты тоже в соответствии со своими ощущениями. У каждого свои суждения в отношении Ци. Мы можем ощущать тепло, ветер, прохладу. И конечно можем чувствовать движение Ци на поверхности тела. Также можем чувствовать достаточно интенсивное давление, возникающее в определенных участках или точках нашего тела, например в районе нахождения третьего глаза. Это те ощущения, которые дает энергия. Также мы знаем, что энергия оказывает воздействие на нашу жизнь.

Мы воспринимаем энергию в соответствии со своими ощущениями, подобно температуре: тепло или холод. Точно так же все виды жизни оказываются подвержены влиянию погодных условий, температуры. Сейчас зима, погода холодная, и если мы посмотрим на природу, то не увидим чтобы трава или деревья росли. Через месяц, в апреле, и позже, в мае, мы увидим, что жизнь во всех ее видах разрастается: трава, деревья - все будет цвести. Когда температура различна, то и жизнь развивается по-разному. Мы можем видеть каким образом температура и погода воздействуют на различные виды жизни. То же самое происходит внутри нашего организма. Если температура нам не подходит, или погодные условия не те, что нужно, то это будет ухудшать состояние различных внутренних системы, различных внутренних органов. Из того, что мы видим вне нас, мы можем заключить, что нечто подобное происходит и внутри нас. Нечто подобное происходит с нашей внутренней Ци. Мы хотим знать, что изменяет температуру на Земле и во Вселенной. Давайте подумаем вот о чем: если солнце влияет на температуру Земли, то температура на Земле должна была бы постоянно повышаться. Мы действительно обнаруживаем, что температура на Земле периодически повышается. Я родился в Китае и я помню, что зимой всегда было очень холодно и очень много снега. Сейчас нет таких холодов и очень мало снега. Мы можем наблюдать также ситуацию, когда в один день достаточно тепло, но на другой день резко холодает. Мы хотим знать, что кроме Солнца контролирует температуру, что ее может понизить? Знаете ли вы такую планету, которая может понизить здесь температуру? Можете подумать над этим вопросом. Мы знаем, что безусловно солнце из всех небесных тел дает нам тепло, но определенно должно быть другое небесное тело которое дает нам холод. Может мы и не можем видеть эту планету, но мы должны знать, что она есть. Мне говорили, что на Украине был такой период, когда температура достигала минус тридцати градусов.

Давайте рассмотрим свое тело. У него есть определенная температура, как правило, она равна 36,6 градусам. Эта правильная температура. Давайте рассмотрим, что дает нашему телу эту температуру? Если мы замерзаем, то нам нужно что-то съесть или выпить и тогда нам станет теплее, и мы почувствуем себя лучше. Наше тело поглощает различные продукты и взамен производит тепло. Какой орган внутри нашего тела производит это тепло? Что здесь, в этом зале, дает нам тепло? Вы можете использовать свои руки или свое тело, для того, чтобы почувствовать, откуда идет тепло. Если метод ощущения руками мы будем использовать для того, чтобы почувствовать из какой зоны нашего организма идет тепло, то мы сможем ощутить теплый участок. Этим методом мы ощутим, что сердце дает наибольшее тепло. Это прямой путь, который позволяет использовать собственные ощущения для того, чтобы понять что-то. Правильно это или нет, мы точно не знаем, но благодаря ощущениям можем чувствовать рукой, что сердце излучает тепло.

В зале мы можем почувствовать, что тепло излучают батареи, но на самом деле тепло генерирует станция, которая находится вдалеке от этого места. Аналогично можно считать радиатором свое сердце, подобно ему сердце излучает теплую энергию, которая может исходить из самого сердца, а может исходить из какого-либо другого места или какого-то другого органа. С медицинской точки зрения, как утверждают некоторые ученые, горячую энергию дают нам легкие. Во время дыхания легкие поглощают кислород, и проходит процесс сгорания сахара, в результате чего образуется тепло. Существует определенная химическая формула процессов происходящих в легких, в результате чего образуется тепло, вода и углекислый газ. Но мы не чувствуем тепло исходящее от легких, мы чувствуем тепло, исходящее из сердца.

Если говорить о происхождении слова Ци, то в китайском языке оно означает, кроме прочего, погоду или температуру. В каждом сезоне существуют свои уровни Ци. Весной, например, энергия (Ци) позволяет всему начать расти. Но мы знаем, что Ци, доминирующая зимой останавливает рост и убивает жизнь. Осень мы называем порой урожая, потому что осенью много фруктов, овощей и всего зеленого. Это означает, что осень - пора результата, мы получаем еду. Летом очень жарко. Именно тогда Ци дает возможность животному и растительному миру быстро расти и развиваться. Мы практикуем Цигун для того, чтобы урегулировать наш внутренний климат. Т.к. наш внутренний климат подвергается серьезному влиянию внешних условий. Например, если температура окружающей среды очень низкая - мы замерзаем и в итоге можем простудиться.

Практика Цигун заключается в том, что мы используем различные позы и методы для того, чтобы отрегулировать свою внутреннюю энергию. Особенно после занятий по первой ступени вы должны понимать, что у всех органов существуют различные уровни энергии. Я уверен, что в различных частях нашего тела различная энергия и различная температура. В каждом органе температура немного отличается от других органов. У многих людей руки и ноги холоднее, чем голова.

Исследования в области цигун позволяют понять, как можно научиться регулировать уровни энергии различных органов. Существует оборудование, которое помогает изучить уровень инфракрасного излучения каждого органа и каждого участка тела.

Во время эпидемии атипичной пневмонии, которая случилась в Китае несколько лет назад, ученые разработали прибор, похожий на ружье или пистолет. Он направляет луч, подобный лазерному, на какой-то участок вашего тела и мгновенно снимает температурные показатели с этого места. Есть еще оборудование, очень дорогое, которое позволяет снять характеристику каждого участка тела. Это не ядерный магнитный резонанс, это оборудование, которое широко используется в США при диагностике по различным характеристикам, связанным с температурой разных органов. Можно сразу сказать, в каких участках какая температура. Это прибор совершенного нового типа, он только-только прошел тестирование в одном из университетов США. При разработке использовалась технология, подобная технологии работы с инфракрасным излучением. Один из моих пациентов из Сан-Франциско показал мне свою температурную картинку. С помощью этого прибора внутри нашего тела можно обнаружить участок, например, слишком активный. Это оборудование стали использовать для местонахождения раковых клеток. Если в каком-то месте локализуется опухоль, то с помощью приборов можно обнаружить, что там температура выше.

С другой точки зрения, можно заключить, что такого рода оборудование осуществляет диагностику по энергии, т.е. это уровень энергетической диагностики. Руками мы тоже можем определить, какие участки нашего тела имеют более высокую температуру, а какие более низкую. Практика цигун помогает улучшить нашу чувствительность, и тогда своим телом, своими органами, своим сердцем мы сможем почувствовать состояние другого человека.

Сейчас давайте вернемся назад к одному из упражнений первой ступени которое позволяет преобразовывать энергию в нижнем даньтяне. Выполняя его, мы понимаем, что энергия оказывает различное влияние на жизнь различных органов. И мы хотим отрегулировать наш энергетический уровень внутри тела. Давайте рассмотрим, какого вида движения должны быть у человека. Когда мы смотрим вокруг, то видим что у разных существ различные движения. Особенно если вы знакомы с китайским гунфу, то можете обнаружить, что в него входит множество движений, заимствованных от различных птиц или животных. В повседневной жизни мы тоже совершаем различные движения: мы ходим, бегаем, карабкаемся, плаваем, прыгаем.

Если комар жалит вас в лицо, какова ваша реакция? Призываете - ли вы в этот момент свои знания или анализируете свое поведение, чтобы понять, какая реакция должна быть? Или действуете автоматически? Если ваш ребенок идет в гости и ваш друг приготовил множество всяких блюд и ваш ребенок начинает пробовать эти блюда и говорить, что они невкусные, и вы останавливаете ребенка и объясняете ему, что не нужно говорить это в слух, а нужно говорить, что все хорошо и замечательно? Мы обнаруживаем, что в нашей жизни встречается множество ситуаций, в которых мы не можем проявлять то, что чувствуем на самом деле. По этому в нашей жизни очень много действий и реакций, которые мы не можем проявить, если хотим. Итак, каковы же наши правильные действия? Возникает и другой вопрос: какие из наших поз правильные? Когда мы приходим домой, то садимся в кресло или на диван, когда приходите на работу, то сидите на стульях, и куда бы мы не пошли, почти везде для нас приготовлены стулья. Правильная ли эта поза для человека, когда он сидит в кресле или на стуле? Посмотрите у скольких людей проблемы с позвоночником и шейно-крестцовым отделом. Например, когда я здесь вот так сижу, то чувствую дискомфорт и усталость. А если бы я положил ноги на стол, облокотился на спинку стула и расслабился, то чувствовал бы себя очень удобно. И мое тело говорит мне о том, что именно в такой позе я должен общаться. Но я не могу так сделать, т.к. это не вежливо. В жизни так много ситуаций, которые ограничивают наше поведение.

То же самое происходит и внутри тела. Существует много причин, ограничивающих движение внутренних органов. Особенно наше сердце. У сердца должны быть его собственные движения. Сердце должно реагировать на различные эмоции. Сердце говорит нам, что нам нравится, а что нам не нравится. Но поскольку в обыденной жизни существует много ситуаций, когда мы не можем сказать правду, то это оказывает отрицательное воздействие на наше сердце. И поэтому так много людей, у которых проблемы с сердцем. Непросто жить в реальном мире. С одной стороны, нам необходимо стать естественнее. С другой – уметь понимать других людей, другие виды жизни.